Reklama

CO ZROBIĆ BY POCZUĆ SIĘ ATRAKCYJNYM FIZYCZNIE ?

nWloclawek.pl

05/05/2013 00:00

Atrakcyjne osoby pewnie czują się w towarzystwie. Jednakże nie myśl że to zasługa ich wyglądu fizycznego. One po prostu dobrze się czują we własnym ciele. Na atrakcyjność- w takiej postaci jak ludzie zwracają uwagę składa się: aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, moda, styl ubierania, odpowiednia waga, sposób w jaki wyrażamy siebie. Dokonanie zmian w tych kwestiach jest ważniejsze niż to z czym się urodziliśmy, niż geny które posiadasz.

Jeśli uwierzysz w swoją atrakcyjność, zadbasz o dietę, styl, higienę, pozytywny nastrój to uwierz mi że inni zaczną zwracać na ciebie uwagę. Może i ktoś jest pięknością teraz ale nie wiadomo jak długo nią pozostanie. Wygląd można zmienić, zarówno oszpecając siebie jak i upiększając. Jeśli Twój wygląd Ciebie nie satysfakcjonuje zastanów się co możesz zmienić w nim? Możesz zmienić sposób odżywiania czy też styl ubierania. A może podejmiesz więcej aktywności fizycznej, zaczniesz się więcej ruszać? Te zmiany z pewnością wpłyną na Twoje samopoczucie, i nawet nie zauważysz kiedy inni zaczną zwracać na Ciebie uwagę.

ĆWICZENIE

Podziel kartkę na dwie połowy. W jednej wypisz swoje zalety a w drugiej wady.

Zalety pokazują że są rzeczy w których jesteś lepszy niż inni. Jeśli wypisałeś wady możesz podjąć decyzję zmiany ich. Możesz też pozostawić swoje słabości bez zmian i je zaakceptować. Wybór należy do Ciebie.

Może jeszcze nie dostrzegłeś w czym jesteś doskonały. Gdy to odkryjesz poczujesz się z pewnością lepiej i doda Ci to siły. Poznając samego siebie, znając swoje mocne i słabe strony trudniej będzie Ciebie zranić innym. Warto podjąć trud pracy nad sobą samym, bo możesz wiele zyskać.

Tekst: mgr psycholog Magdalena Sadowska