Zastanawiasz się jak osiągnąć sukces? Zacznij od podstaw!

Czy przekonania, które posiadasz są korzystne czy ograniczają Ciebie? Czy sprawiają że rzucasz się w wir działań czy stopują Ciebie? To właśnie przekonania blokują Twój potencjał. Należy zmienić te przekonania, które są dla Ciebie niekorzystne. Pewność siebie to zbiór pozytywnych przekonań na temat własnych możliwości, zdolności, umiejętności. Może nie wiesz ile potrafisz?

Pamiętasz swoją naukę jazdy samochodem?  Jeśli jeździsz autem to na pewno pamiętasz swoje początki. Gdy człowiek pierwszy raz wsiada za kierownicę jest przekonany że nie poradzi sobie. Na początku trzeba myśleć nad zmianą biegów, kontrolą kierownicy, obserwowaniem ruchu na ulicy. Do tego instruktor gadający obok. Trudno to „ogarnąć”. Po pewnym czasie łatwiej jest połączyć te czynności. Z czasem jedziesz i rozmawiasz
z pasażerem, słuchasz muzyki z radia. Twoje nowe przekonanie się rodzi „jazda jest łatwa” Praktyka, trening sprawiają że stajesz się lepszy i zmieniasz swoje przekonania.

Zacznij od poznawania swoich mocnych i słabych stron. Z czym sobie świetnie radzisz
a z czym masz trudności? Co Ciebie ogranicza? Mówiąc do siebie „jestem do niczego” stawiasz siebie na przegranej pozycji. Pewność siebie buduje się poprzez podejmowanie działań. I właśnie te działania wpływają na Twoje przekonania. Zacznij więc działać. To nie inni decydują o Tobie, Ty sam wpływasz na swój sposób myślenia. A Twoje myśli wpływają na Twoje zachowanie. Negatywne myśli sprawiają że sam sabotujesz własne działania.

ĆWICZENIE NA ZAKOŃCZENIE

Zastanów się jakie myśli pojawiają się w Twojej głowie gdy coś Ci się nie uda. Jakiego typu to myśli czy „ale ze mnie nieudacznik? czy „każdemu czasem może się zdarzyć” Przyjrzyj się swoim myślom, swoim reakcjom na negatywne zdarzenia. Jeśli nawet coś Ci nie wyjdzie to przecież nie koniec świata. Pomyśl w ten sposób, że porażki dają możliwość rozwoju, wzbogacają Twoje doświadczenie. 

Tekst: mgr psycholog Magdalena Sadowska